Momentum
אודותיי
אני אביב בן־שבת, מורה למחול, מדריכת יוגה ומטפלת בפאשיה וטריגר פוינט..
את המסע שלי בעולם התנועה התחלתי לפני כ־20 שנה, מתוך תחושת כאב ואי־מסוגלות כלפי הגוף שלי. עם השנים גיליתי שעם הדרך לא נהיה לי “קל יותר”, אבל נפתחות בפניי עוד ועוד שכבות של אפשרויות – לנוע עם הגוף הזה, להרגיש בו ריחוף, ולהבין דרכו מהו אושר בשבילי.
Momentum
כאשר אנחנו נעים בכוונה ברורה- להכיר את עצמנו,
אנחנו מאפשרים למשהו גדול יותר להכווין אותנו בדרך.
הכיוון נעשה ברור, חזק ויציב.
דרך התנועה אנחנו מחנכים את הרקמות שוב שוב לאותו כיוון,
וקווי הפאשיה מתחנכים לצמוח עם התנועה,
עד שאנחנו פשוט רוכבים על המומנטום שנוצר – בגוף,
ואז גם בחיים עצמם.
תחילת הדרך
נולדתי וגדלתי בקיבוץ קטן ברמת הגולן. מגיל 10 המחול נכנס לחיי וסחף אותי אל עולם התנועה.
אחרי הצבא החלטתי להעמיק את הידע שלי, ולמדתי תואר במחול עם תעודת הוראה באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים (בגבעת רם).
במעבר מתפיסת עולם של רקדנית פרפורמרית לתפיסת העולם בהוראת המחול, גיליתי את החיבור העמוק שבין תנועה לרוח – וזה מה שהוביל אותי אל עבר היוגה והתנועה ההוליסטית.
משהשלמתי את לימודי התואר, הגעתי לטנריף לקורס מדריכי יוגה במקום קסום שמאפשר חיבור אמיתי לשכבות העמוקות יותר שמקיימות אותנו.
התחלתי ללמד יוגה ב-2022 קבוצה של עולים חדשים דרך הסוכנות היהודית, ובהוסטל בעיר. משם עברתי בין מספר סטודיואים ועד להפעלת קבוצות באופן עצמאי, דרך המחקר שבין היוגה המחול והטאי צ׳י, ועקרונות עתיקים עליהם מתבססת התנועה בכל אחת מהשיטות הללו.
נקודת המפנה והחיבור לריפוי
בעקבות תאונת דרכים שעברתי, נכנסתי לתהליך שיקום ארוך בשיטת ״פאשיקום״. בהתחלה הגעתי כמטופלת, אבל לאט לאט התאהבתי בדרך הזו – בתחושת השחרור, בהקלה בכאבים, ובאפשרות לנוע שוב עם יותר ביטחון ורכות.
החוויה הזו גרמה לי לרצות להבין לעומק מה קורה שם, ולמדתי את השיטה בעצמי. היום אני מטפלת מוסמכת בפאשיה ובטריגר פוינט, והשפה של שחרור תנועתי במגע הפכה לחלק טבעי מהחיים שלי – בתרגול האישי, בהוראת היוגה והמחול, ובכל מפגש שאני יוצרת עם אנשים.
לאן שהדרך לוקחת
אני עוסקת בתנועה על הרצף שבין מחול ליוגה, לטאיצ׳י ולידע עתיק, חוקרת ריפוי עצמי, מלמדת מחול מודרני במרכז ׳קלור׳ בגליל עליון ובאולפן למחול ׳אופק׳ ברמת הגולן, ובמקביל מטפלת בפאשיה ובטריגר פוינט בקליניקה.
השיעורים שלי והמפגשים האישיים איתי מתמקדים בהגברת המודעות הגופנית ובשכלול יכולות הגוף – החל מהרחבת טווחי התנועה והגמישות,
דרך בניית תנועה חזקה, יציבה וזורמת, ועד לגילוי העוצמה הפנימית שטמונה בנו מיום היוולדנו.
הקסם שבתנועה, עבורי, הוא היכולת להגיע דרך הגוף פנימה – אל השכבות העמוקות שמנהלות אותנו, להסתכל להן בעיניים, ולזהות בביטחון את השורש שלהן בשכבת התודעה.
ברגע שאנחנו מזהים את השורש התודעתי, הטרנספורמציה האמיתית קורה ומפתחת את הגוף והנפש יחד: אנחנו מחזקים, מגמישים ומאזנים – גם בסטודיו, ובעיקר בחיים עצמם.
רוצים להצטרף אליי למחקר התנועתי?
נותנת לדרך להוביל
מעבר להוראת המחול ולטיפולי הפאשיה, בחרתי למקד את העשייה שלי בפרויקטים ארוכי טווח ורחבי השפעה.
אני מפתחת ומנחה סדנאות עומק על מערכת הפאשיה למורים ולאנשי תנועה, ובונה קורסים דיגיטליים שיהיו בית נגיש לידע מיטיב – כדי שעוד ועוד אנשים יוכלו להכיר את כוח הריפוי הטבעי של הגוף ולהשתמש בו בחכמה.
מי אני מחוץ לסטודיו?
אני אוהבת ללכת יחפה.
אני אוהבת לתופף, לנגן בגיטרה ובפאנטיקו, לצייר, לרקוד, לשיר, לכתוב שירים ולהלחין אותם.
אני אוהבת לגלוש על הקארבר שלי.
אני אוהבת לשחק במשחקי חברה כדרך להתחבר עם אנשים קרובים.
אני אוהבת להיות במים – קרים, חמים, נהר, ים, מעיין (לא בבריכה, בגלל הכלור).
אני אוהבת להרגיש קרובה לטבע, מחוברת לזרימה של תנועת השמיים.
אני אוהבת להרגיש בבית בתוך הגוף שלי, ולחבר כל דבר שאני עושה להבנה עמוקה יותר של גוף האדם.