Momentum
השער לעולם הפאשיה
סדנת המבוא היא מרחב חווייתי וממוקד שנועד לתת לכם כלים בסיסים להבנת השפה התנועתית של הפאשיה
במהלך שלוש השעות נשלב
בין מחקר תנועתי מעשי לבין רקע תיאורטי מרתק
בגובה העיניים, שיעזור לכם לזהות חסמים פיזיים וללמוד איך להפחית עומסים ושחיקה
בתרגול היומיומי ובחיים עצמם.
| 2026 יום שני 14 בספטמבר |
| (הסדנה מתקיימת אחת לחודש בימי שני) |
| שעה 18:00 | פרונטלי בסטודיו ביפו|
|(חניה בשפע בחינם מול הים) |
| השקעה: 200 שח |
קרתה לכם פעם התחושה שאתם
נותנים מעצמכם, משקיעים בתנועה,
אבל משהו עדיין לא מתיישב עד הסוף בגוף?
שהתרגול קורה, אבל אתם מבצעים הכל במאמץ רב.
העומק, הקלילות או החופש שאתם מחפשים עוד לא לגמרי שם?
מערכת הפאשיה היא המפתח לדייק את החוויה הזו: לשחרר חסמים, לארגן מחדש את המעטפת, ולהפוך את התנועה לחכמה, נעימה ומטעינה יותר בתוך החיים עצמם.
*הטבת הצטרפות ייחודית למשתתפי המבוא
סדנת המבוא היא השער אל קורס העומק ובמידה ותבחרו להמשיך איתנו אל קורס העומק
תהנו מהטבה מיוחדת באהבה ממני אליכם
בשווי דמי ההרשמה + עלות הסדנה במעמד ההרשמה ביום הסדנה עצמו!
להרשמה ושריון מקום בסדנה הקרובה בעלות 200 ₪
מה תקבלו בסדנה?
חלק 2: הסבר תיאורטי בגובה העיניים
מהי מערכת הפאשיה, איך היא בנויה, ואיך היא משפיעה על החוויה היומיומית שלנו - כאב, עומס או קלילות בתנועה.
חלק 1: תרגול פיזי - שחרור תנועתי
כניסה רכה וכיפית לתוך נבכי הסדנה. תרגול לשחרור תנועתי מהמקרו למיקרו - כי החוויה האישית היא מה שמאפשרת את ההבנה.
חלק 4: הטמעה - תרגול פרקטי לחינוך הרקמות
תרגול אסאנות משולב שמחזק את הקשר בין התודעה לשרירים, כך שהטווח תנועה נפתח כתוצאה מעבודה מדויקת ומבוקרת, בדגש על יסודות בניית המומנטום.
חלק 3: כשל תנועתי ומעגל הכאב
מה זה כשל תנועתי, איך הפאשיה מגיבה אליו, ואיך אפשר לעבוד עם המנגנון הטבעי של הגוף במקום נגדו - כדי להפחית עומסים ול שבור את מעגל הכאב.
מה נפיק מהמפגש?
כלים פרקטיים ופשוטים להובלת ריפוי עצמי
נקודות אור: פרספקטיבה מיטיבה עם הגוף
זיהוי חסמים
למי הסדנה מתאימה?
הסדנה מתאימה לכל הרמות, גם למי שמעולם לא תרגל תנועה וגם למתרגלים ותיקים שרוצים להעמיק את ההבנה שלהם בגוף. היא תפורה במיוחד למי שנמצא בלו"ז עמוס ומחפש כלים פרקטיים ופשוטים להטמעה ביומיום כדי לשמור על חיוניות ותחושת חופש בגוף.
הסדנה לא מתאימה למי ש:
🚫 סובל מפציעות אקוטיות הדורשות טיפול רפואי דחוף
🚫 לא מוכן להשקיע זמן בהקשבה לגוף
🚫 מחפש פתרונות קסם ללא מעורבות אישית
🚫 מעוניין רק בפיתוח יכולות פיזיות מרשימות
🚫 לא מעוניין לקחת אחריות על הגוף שלו ומעדיף להעביר את האחריות לגורם חיצוני
הסדנה מתאימה גם לעובדים וצוותים בחברות וארגונים, עם דגש על מניעת עומסים בתפקוד היומיומי ו‑Taking Care of the Body
רוצים להעניק את הסדנה לצוות שלכם?
תאריך
שעה
מיקום
עלות
14 .9.26
18:00
הסטודיו ביפו
חניה בשפע ובחינם
₪200
מועדים נוספים לקיום הסדנה : אוקטובר, נובמבר, דצמבר, ינואר, פבואר, מרץ, אפריל, מאי. תאריכים מדוייקים יתפרסמו בהמשך.