Momentum
מפגשים אישיים 1:1
להחזיר את חופש
התנועה לגוף
מרחב תנועתי וטיפולי ממוקד
המשלב אבחון תנועה,
מגע עמוק של רקמת הפאשיה,
שחרור נקודות טריגר
וחינוך מחדש של הרקמות לתנועה משוחררת ויעילה.
המפגשים מיועדים למתרגלים, מורים, רקדנים ואנשי תנועה שחווים חסימה,
כאב או עומס יתר, ומחפשים להחזיר את הביטחון ותחושת הבית לתוך הגוף שלהם.
מיקום: קליניקה במבוא חמה | סטודיו ביפו - חניה בשפע בחינם
אורך ה מפגש: שעה וחצי עד שעתיים (לפי הצורך)
השקעה ועלויות: התשלום מראש, ניתן לחלק עד X תשלומים
|מפגש היכרות: 350 ₪ | מפגש בודד: 500 ₪| כרטיסיית 6 מפגשים: 2,100 ₪ |
מה קורה כשאנחנו נפגשים?
כשאתם נכנסים למפגש אצלי הגוף שלכם מדבר בשפה שלו
ואני כאן כדי להקשיב
אנחנו מתחילים באבחון תנועתי עדין ומדויק המאפשר לנו לזהות יחד איפה התנועה זורמת בחופשיות, איפה יש תקיעות, לאילו אזורים
מתנקזים העומסים של היומיום
מתוך נקודת המוצא הזו מתחילה
עבודת השחרור העמוקה – באמצעות מגע פאשיאתי וטריגר פוינט אנו מסייעים למערכת להרפות מתחים כרוניים ולשפר את זרימת הדם, כדי לאפשר למערכת העצבים לעבור למצב של ויסות, ריפוי והרגעה
העבודה אצלי משלבת מגע פיזי עמוק, תנועה אקטיבית וממדים של הקשבה
מלאה לגוף
כל מפגש הוא יצירה ייחודית שנבנית מתוך הקשבה לקצב הפנימי שלכם – הכלים הטיפוליים נבחרים בהתאם למה שעולה באבחון ולמה שמתבקש באותו הרגע, ותמיד בשקיפות
ובהסכמה מלאה שלכם
בעיניי, המטרה היא אף פעם לא "לתקן", אלא לאפשר למערכת שלכם לחזור לוויסות, לביטחון פנימי ולחופש התנועה שהגוף שלכם יודע ויכול למצוא בעצמו
משחרור הרקמה
אל שכלול התנועה:
לבסס דפוסים חדשים
לאחר השחרור הרקמתי והקלת הכאב, אנו עוברים לפעול בציר משלים של
הפעלה נכונה ודיוק תבניות התנועה
בשלב זה נלמד לאזן מחדש את קווי הגוף ונבסס דפוס תנועה חופשי,
יעיל ובריא יותר, במטרה לייצר התקדמות אמיתית מהמקום
שבו אתם נמצאים אל עבר חופש
תנועה מלא
לפעמים אני נותנת שיעורי בית, כי
תהליך עמוק, שיוצר שינוי לטווח ארוך לא מסתיים ברגע שיוצאים מהטיפול. רקמת הפאשיה משתקמת ולומדת דרך חזרתיות.
ההקלה והטווח התנועתי החדש שהתגלו במפגש יישמרו ויתפתחו באמת כשהגוף ימשיך לפגוש ולתרגל אותם ביומיום
מה קורה במפגש
אבחון תנועתי- זיהוי חסמים
מבט מעמיק על האופן שבו הגוף שלכם מתנהל וזז כרגע. נסרוק את התנועה במפרקים השונים במטרה לאתר את הפלונטרים, העומסים והאזורים המדויקים שמבקשים שחרור והקלה
שחרור רקמתי- מגע עמוק
עיסוי פאשיאתי ממוקד העובר בהדרגה דרך שכבות הרקמה השונות ועד לנקודות הטריגר. העבודה הידנית מסייעת לשחרר את התקיעות, להפחית כאב ולהחזיר את זרימת הדם והחיוניות לאזור
דיוק תנועה (שכלול היכולת)
למידה חווייתית של תבניות תנועה חדשות ויעילות יותר.
נלמד איך לאזן את קווי הגוף, נשפר את היציבה ונשכלל את היכולת שלכם לנוע - ביומיום ובתרגול- בקלילות. במקום שחיקה תמצאו חופש בתנועה
ציוד הגעה בלבוש נוח לתנועה (כמו לאימון) | העבודה מתאימה לכולם, כולל נשים בהריון | במקרה של פציעה אקוטית חריפה יש להצטייד באישור רפואי
תרגול ביתי (עצמאות בתהליך הריפוי)
הטמעת השינוי לטווח ארוך. בסוף המפגש תקבלו ממני תרגילים פשוטים, קצרים ומדויקים ליישום עצמאי בבית, כדי להבטיח שההקלה וטווח התנועה החדש שגילינו יישארו וייטמעו כחלק מהחיים שלכם
זה לא יתאים ל-
- אתם מחפשים טיפול פסיבי בלבד שבו אתם רק שוכבים על המיטה בלי לקחת חלק פעיל
- אין לכם עניין או פנאי לתרגל עצמאית בבית בין המפגשים
- אתם מצפים לפתרון קסם מהיר או "זבנג וגמרנו" בלי מחויבות לתהליך ולחזרתיות למי שמצפה לפתרון קסם בלי תהליך וללא מחויבות.
- למי שלא מעוניין לבדוק ולשנות דפוסי תנועה והרגלים קיימים.
- אתם לא מעוניינים לבדוק ולשנות דפוסי תנועה והרגלים קיימים
לא תמיד אנחנו פנויים לעבודה מהסוג הזה וזה בסדר.
התפקיד שלנו עבור עצמנו הוא להיות כנים במה שאנחנו יכולים או לא יכולים להכיל כרגע.
למי זה מתאים
- לאנשים שחיים דרך הגוף – רקדנים, מתרגלים, יוצרות ואנשי תנועה שרוצים להעמיק, לדייק ולהרחיב את היכולת שלהם.
- מי שחווה כאבים חוזרים, תקיעות בתנועה או עומס יתר – ומוכן לעבוד באופן אקטיבי לשינוי אמיתי ולא רק להקלה רגעית
- מי שנמצא בשיקום מפציעה ורוצה לבנות תפקוד יציב לאורך זמן, עם יותר ביטחון ושליטה בגוף
- למי שרוצה יותר עצמאות בתהליך הריפוי והצמיחה שלו, ומעוניין לקבל כלים פשוטים ופרקטים ליישום ביום־יום.
מדיניות ביטולים
ביטול מעל 24 שעות מראש – ללא חיוב.
ביטול טיפול בודד פחות מ-24 שעות מראש – כרוך בדמי ביטול של 100 ₪.
לבעלי כרטיסיות – אם ביטלתם בפחות מ-24 שעות מראש - פעם אחת עליי, אני סופגת אך ביטולים נוספים בטווח זה יחויבו בניקוב אחד מהכרטיסייה.
חשוב לזכור המפגש האישי הוא תהליך עמוק של למי דה,
הקשבה וחזרתיות – ולא קסם רגעי
אני מזמינה אותך לפתוח דף חדש בקשר עם הגוף,
לשחרר את התקיעות ולמצוא מחדש את חופש התנועה שלך.
בואו נתחיל את המסע הזה יחד,
בצעד אחד קטן שיכול לשנות את כל חוויית החיים בתוך הגוף